Was bedeutet innere Kampfkunst

Innere Kampfkunst ist ein Überbegriff für einige chinesische Kampfkünste zu denen beispielsweise Taiji Quan, Baguazhang und Xin Yi Quan, zählen. Als äußere Kampfkünste wiederrum werden Stile wie Teakwondo, Karate, sämtliche Kung Fu Stile, Jiujitsu udgl. gezählt.

Die Art des Trainings wie auch die Zielsetzung ist bei äußeren und inneren Kampfkünsten sehr unterschiedlich.

Innere Kampfkünste umfassen nicht nur den Bereich zu kämpfen oder sich selbst zu verteidigen. Vielmehr beinhalten sie Aspekte der Selbstheilung des Kampfes und der Therapie. Wobei der therapeutische Teil im eigenen Training der Letzte ist, den man sich erarbeitet.

Trotz dieses scheinbar starken Gesundheitsbezuges, sind innere Kampfkünste unglaublich effiziente Methoden sich selbst zu verteidigen und zu kämpfen. Durch das spezielle Training des Unterbewussten, und die Technik des Fajing (Explosivkraft) die es ermöglicht auf kürzeste Distanz enorme Kräfte zu entwickeln, werden diese "inneren" Disziplinen, zu einer sehr wirkungsvollen äußeren "Waffe".

Die Basis für das Training stellen meist sogenannte Forms und spezielle Qigong Übungen dar, die dazu dienen den Menschn energetisch, wie auch physisch und psychisch für das weitere Training vorzubereiten, und den Grundbaustein dafür zu legen, in weiterer Folge geistig energetisch und körperlich das volle Potential zur Verfügung zu haben.
Die Forms trainieren auf abstrakte Art und Weise den Gebrauch der Reflexe, des Geistes und der Energie.
Übungen mit Partner vertiefen das in der Form Gelernte und verstärken den Aspekt der Anwendungen.

Ein sehr inspirierender Text der den Bereich innerer Kampfkunst noch weiter zu erklären vermag ist:

"The Way of the Warrior" von Erle Montaigue

Kurz und gut innere Kampfkunst umfasst sehr effiziente realistische Kampf und Selbstverteidigungsmethoden, ist aber ebenso wirklungsvoll im Bereich der Gesundheit und spirituellen Entwicklung. Ein Kennzeichen guter innerer Kampfkunst, ist, das alle drei Bereiche untrennbar miteinander verbunden sind.