Qigong

- für welche Zielgruppe eignet es sich besonders gut

• Anfänger - weit Fortgeschrittene
• alle Altersgruppen -  lediglich abhängig vom jeweiligen Kurs
• für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet
• Übungen um bestimmte Aspekte aus der Taiji Form genauer zu beleuchten
• Übungen mit spezifischen gesundheitlichen Schwerpunkten
• Qigong eignet sich gut als Ergänzung für das Taiji (gilt für manche Übungssyteme)

Qigong ist von den Bewegungsabläufen her meist weit weniger komplex als das Taiji. Dies ergibt sich daraus, das Qigong Übungen einen bestimmten Aspekt der Ganzheit im Körperlichen Geistigen oder energetischen zu entwickeln helfen. Das Taiji vereint alle Aspekte miteinander.

Ein alter Spruch besagt beispielsweise: "Gutes Taiji ist das beste Qigong."

Jeder Mensch der folgende Voraussetzungen mitbringt kann sinnvoll Qigong üben:
(In diesem Zuge sei nochmals darauf hingewiesen, dass Qigong bei uns in erster Linie für "Gesunde" unterrichtet wird, und nicht als Therapie! Unter dem therapeutischen Blickwinkel gelten manche der im Folgenden aufgezählten Punkte nur bedingt, oder gar nicht, da es für therapeutisches Qigong als unterstützende Maßnahme bei der Therapie von Krankheiten sogut wie keine hundertprozentigen Kontraindikationen gibt!)) Sollten Sie sich für therapeutisches Qigong bzw. Therapiebegleitung interessieren kontaktieren Sie uns bitte persönlich, um den konkreten Einzelfall zu besprechen.

• Die Fähigkeit sich eigenständig auf zwei Beinen fortzubewegen
• Ein normales Maß an körperlicher und geistiger Gesundheit (siehe bitte unsere rechtlichen Bestimmungen)
• Die Motivation sich Zeit für sich zu nehmen, und regelmäßig etwas für den eigenen Körper, die eigene Energie, den eigenen Geist und die eigene Seele zu tun
• Das Interesse daran etwas über den eigenen Körper und seine Möglichkeiten wie auch seine Schwachstellen im Körperlichen, Energetischen und Geistig/ Seelischen zu erfahren.
• Der Wille selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen

Das Ziel die absolute Meisterschaft zu erreichen ist nicht Vorraussetzung dafür sinnvoll und wirkungsvoll Qigong zu üben. Auch hier gilt, dass es zwar manche Menschen geben mag, deren Weg es ist, Qigong auch wirklich zu leben, dies trifft aber sicher nicht auf jeden zu.

Sollten Sie grundsätzlich wenig Zeit haben, und eher nur das eine oder andere Werkzeug suchen um sich schnell zu entspannen, oder aber genzielt einen bestimmten Bereich im Bewegungsaparat bearbeiten wollen, so rate ich eher zu gutem Qigong.  Oft ist es ohnehin so, dass die  Beschäftigung mit Qigong früher oder später dazu führt, auch das Taiji einmal auszuprobieren. Die meisten die dann diesen Zugang zum Taiji haben, finden sich dann in beiden Systemen ein schönes Zuhause.